تنقلات رژيمي تابستاني
توت فرنگي ها رو در ماست كم چرب آب گرفته مي چرخونيم و فريز مي كنيم.(با استفاده از ني يا خلال دندون )
يك تكه گوشت پخته يا ژامبون و پنير بين دو تكه خيار
گوشت پخته يا مرغ يا ژامبون + پنير + زيتون روي ورقه هاي كدو در فر تا پنير آب شود
بستني موز با ماست با كمي شير نارگيل ( با طعم دارچين يا وانيل يا گلاب)
سالاد مركبات با نعناي تازه خورد شده و كمي عسل
انگورهاي يخ زده در سيخ هاي چوبي يا خلال دندون ميشه ميني كباب آيس انگور!
( آيس انگور اصطلاح يكي از بچه هاي فاميله كه تو خارج به دنيا اومده!)
برچسب: ،
امتیاز:
بازدید:
