مركز خريد فروش قيمت پودر پياز و سير ادويه

يك غذاي ساده و آسان براي تنبل ها! مناسب بيماران سلياك و ايده آل براي گياهخواران.

مواد لازم:

لوبيا چيتي

3 ليوان

ذرت

يك و نيم ليوان

گوجه فرنگي مربعي خرد شده

يك و نيم ليوان

سس گوجه فرنگي

به مقدار زياد

آب

1 فنجان

پياز

1 عدد متوسط

فلفل دلمه اي رنگي ريز شده

1 فنجان

زيره

1 قاشق چايخوري

پودر فلفل قرمز

1 قاشق چايخوري

پودر سير

1 قاشق چايخوري

يا يكي دو حبه

پودر پياز

1 قاشق چايخوري

مرزنگوش

1 قاشق غذاخوري

فلفل سبز يا قرمز كبابي

1 يا 2 عدد در صورت تمايل

سالسا

1 فنجان

عصاره ي سبزيجات

2 بسته

نمك و فلفل

به ميزان لازم

طرز تهيه:

تمام مواد را باهم مخلوط مي كنيم و مي گذاريم 60-40 دقيقه ريز ريز بجوشد. اين غذا را مي توان با برنج سرو كرد، يا مي توان روي آن كمي پنير ريخت و مصرف كرد.