مرکز خرید فروش قیمت پودر پیاز و سیر ادویه

زنی که به این ترتیب می تواند به اوج لذت جنسی برسد، باید تشویق شود تا به همسرش نشان دهد از تحریک خوشش می آید.بدین منظور راهنمایی به وسیله دست، روش خوبی است.درمانگر باید اهمیت تحریک کلیتوریس را مورد تأکید قرار دهد. اما اگر زن، با وجود تحریک ظاهرا کافی، نتواند به اوج لذت جنسی برسد، می توان از دستگاه ارتعاش استفاده کرد. باید به زوج اطمینان داد که این فقط، یک اقدام موقتی است.

وقتی رسیدن به اوج لذت جنسی، با استفاده از تحریک دست امکان پذیر شد، می توان از حرکات پُل زنی(انتقالی)استفاده کرد تا زن بتواند در جریان مقاربت جنسی، به اوج لذت جنسی برسد.شوهر(ویا خود زن) باید در حین مرحله دخول، به تحریک کلیتوریس بپردازد و در عین حال با حرکتهای آهسته لگن، عمل دخول را آسان تر سازد.وقتی زن احساس می کند که به مرحله اوج لذت جنسی،نزدیک می شود،این نوع حرکتها را شدت می بخشد و از همسر خود می خواهد تا به تحریک کلیتوریس ادامه دهد و در صورت امکان،سعی می کند کلیتوریس خود را به استخوان شرمگاهی همسر فشار دهد. عده ای از زنان در نهایت قادر خواهندبود که بدون تحریک از طریق دست در جریان مقاربت جنسی، به مرحله اوج لذت برسند، اما بسیاری نیز همچنان نیازمند به تحریک کلیتوریس خواهند بود.

خلاصه ای از برنامه آموزش دستکاری مورد استفاده برای زنان

باید گامهای زیر را مورد توجه قرار داد:

1- خود-بررسی کلی: این تمرین خویشتن-آگاهی،مخصوصا موقعی مفید واقع می شود که زن، بازخوردی منفی نسبت به بدن خود داشته باشد. او باید در حالت لخت، کلا خود را وارسی کند و سه وضعیت از بدن خود را که بیشتر دوست دارد و سه وضعیت از بدن خود را که کمتر دوست دارد، برگزیند. بازخورد نسبت به بدن ،باید در جلسه بعدی درمان، مورد کندوکاو قرار گیرد. هدف، این است که زن با بدن خود"ارتباط برقرار کند" و درکی منطقی، از آن پیدا کند.

2- خود-بررسی تناسلی:بررسی دیداری اعضای تناسلی، با استفاده از آینه و تشخیص نواحی مختلفی که قبلا درمانگر با استفاده از نمودار، آنها را مشخص کرده است و به دنبال آن، وارسی اعضای تناسلی یا انگشتان، هم از داخل هم از خارج.

3-تمرین حرکت لگن:منظور از این کار، کمک به زن است تا بتواند کنترلی بر عضلات مربوط به دخول آلت جنسی مرد به مهبل پیدا بکند. اگر زن مطمئن نیست که می تواندعضلات مهبل خود را منقبض سازد یا نه، از او خواسته می شود که موقع رفتن به دستشویی،با انقباض این عضلات، جریان ادرار خود را برای مدتی کوتاه، متوقف سازد. عضلات لگن، این کار را انجام می دهند.زن برای آن که مطمئن شود که عضلات مربوط رامنقبض می سازد، می تواند انگشت خود را در ابتدای ورودی مهبل قرار دهد. در این صورت، او باید بتواند انقباضهای عضلانی را احساس کند. و بعد، باید این کار، یعنی منقبض کردن سفت عضلات را چند بار در روز و هر بار به تعداد معینی(مثلا 10 دفعه) به طور جدی تمرین کند.

4-دستکاری:تحریک تناسلی برای ایجاد برانگیختگی جنسی، در حالی که توجه بر تجارب یا احساس شهوانی، معطوف می شود.

منبع:رفتار درمانی شناختی،راهنمای کاربردی در درمان اختلالهای روانی،ترجمه دکتر حبیب الله قاسم زاده