مركز خريد فروش قيمت پودر پياز و سير ادويه

/**/

نشانه هاي رايج استرس در كار

تحرك پذيري                         

افسردگي

احساس بي ثباتي

تند خويي

احساس متفاوت بودن

ناراحتي معده

دردهاي كلي

افكار وسواسي درباره كار

تمايل به گريه

احساس تنش

بي خوابي

از دست دادن ميل جنسي

احساس خستگي

تيك هاي عصبي

زخم هاي دهان

سوء هاضمه

حمله هاي وحشت زدگي

در يك بررسي جامع بر متون مربوط به استرس و بيماري معلمان( گوليلي و تاترو 1998) اين مطلب مهم آشكار شد كه استرس شديد مي تواند موجب مجموعه اي از رفتارهاي زيانبخش نظير با عجله و غير عادي غذا خوردن،مصرف زياد مشروبات الكلي،سيگار كشيدن و كم خوابي بر اثر كار كردن تا اواخر شب باشد. اغلب  اي رفتارهي زيانبخش موجب تسريع در پيدايش بيماري مي شوند  نا تآثير مستقيم استرس بر بدن. به همين دليل  حفظ رفتارهاي سالم در دوره هاي استرس  مي تواند به ميزان قابل ملاحظه اي از پيدايش بيماري هاي مرتبط با استرس جلوگيري كند.

يكي از نگراني هاي مربوط به استرس معلمان اين است كه تحمل استرس شديد ممكن است به بيماري هاي مرتبط با استرس منجر شود. نظير انواع سرماخوردگي هاي شايع در اثر كاهش مقاومت بدن و در بسياري موارد‍؛ بيماري هاي جسمي و رواني جدي نظير زخم هاي دستگاه گوارش و افسردگي.

تجربه مدت زيادي استرس شديد از كار؛ گاه به شرايطي منجر مي شود كه به آن تحليل قواي رواني معلم مي گويند. تحليل قواي معلم سه عامل اساسي دارد:

فرسودگي نگرشي

فرسودگي جسمي

فرسودگي هيجاني

فرسودگي نگرشي؛ به فقدان اشتياق به كار و پايين بودن حس رضايت از آن اطلاق مي شود.هرگاه معلم؛ وقت و تلاشي بيش از حد صرف تدريس كند اين حالت به طور شاخصي در نارضايتي او در انجام هر كاري به شيوه هاي گوناگون بروز مي كند.همچنين ممكن است معلمان به شدت نسبت به كار بيشتر با دانش آموزان يا كمك بيشتر به آنان براي انجام هر چه بهتر كارهايشان بي علاقه شوند.

فرسودگي جسمي؛ بيشتر اوقات به خستگي معلم در مدرسه اطلاق مي شود.آنها معمولا اظهار مي كنند كه در پايان يك روز كاري كاملا تهي از انرِژي هستند.

فرسودگي هيجاني: حفظ احساس مثبت در طول يك روز كاري؛ براي معلمان دشوار مي شود. احساس غالب بر آنها در طول روز؛ تمايل شديد به چشم پوشي از انجام مسئوليت هاست. هيجان غالب در اين حالت معملا افسردگي است.