مركز خريد فروش قيمت پودر پياز و سير ادويه

عقلانيت تأكيد شده در مرحله دوم اشاره به شناخت و دانستن عواقب سوء مصرف مجدد مواد مخدر دارد و بر ضد طرح واره اغلب معتادان است كه : درمان ممكن است به آنها نشان دهد چگونه مصرف كنند بدون آنكه مشكلي داشته باشند.

در اين مرحله از طرح واره اي قادر مطلق بودن بچه گانه رها مي شود و به او كمك مي كند تا درك كند«من خدا نيستم».

مرحله 3: « ما تصميم گرفتيم كه اراده و زندگي خود را به خداوند آنگونه كه درك مي كنيم بسپاريم».

اين مرحله اجازه مي دهد از هر راهي كه مي خواهند يا مي توانند يك نيروي محافظ دوست داشتني را درك نمايند).

نفع بزرگ، تمرينLetting go (رهايي) است كه آزمون دروني مثبتي را آغاز مي كند و در مراحل 5، 7 و 11 پي مي گيرد. اين آزمون شامل پذيرش، كه به رهايي از شرم كمك مي كند، تسليم، كه به رهايي از احساس جرم و گناه كمك مي كند و حمايت، كه به كاهش رفتار خودآزاري كمك مي كند، است. اصول آموختني ايمان و اعتقاد است.

مرحله 4: « ما يك ترازنامه اخلاقي، بي باكانه و جستجوگرانه از خود تهيه مي كنيم».

اين بخش از اساسي ترين ترفندهاي روان درماني است. تدوين فهرستي شخصي از خصوصيات اخلاقي. مشكل اساسي در اين مرحله ايجاد حالات غم و غصه، تقصير، گناه و نااميدي است كه مي تواند عامل مهمي در بازگشت باشد. به همين دليل توصيه مي شود قبل از مرحله چهار راهنما انتخاب شود. منفعت مرحله چهار ايجاد نفس ناظر و حاكم است: من مي توانم اشتباه كنم و در چنين مواقعي احتياج به كمك دارم» اصل مهم در مرحله 4 شجاعت و شهامت است.

مرحله 5: « ما گونگي دقيق خطاهاي خود را به خداوند، به خودمان و به يك انسان ديگر اقرار مي كنيم».

ممكن است اضطراب آلود باشد ولي با طي مراحل 2 و 3 از اضطراب آن كاسته شده با وجود راهنما بر آن فائق مي آيد. بعد از اقرار در محضر يك هم گروه ، راهنما يا يك فرد روحاني، با ديدن اينكه واكنش آنها دافع يا كيفري نبوده است، احساس رهايي و آرامش عميق در فرد به وجود مي آيد.

ما تمايل داريم يكديگر را بپذريم تا ديگران ما را بپذيرند. اصل مهم در مرحله 5 به علاوه صميميت و محرميت با ساير انسانها، امانت، كمال و درستي است.

مرحله 6 : « ما كاملاً آماده شديم تا خداوند اين نقايص شخصيتي ما را برطرف كند».

به طور منطقي از مرحله 4 پيروي مي كند. به منطق آمادگي براي اينكه قدرت برتر(چيزي به غير از خود) خودپسندي، ناراستي، پيروي از شهوات آني و يا ساير خصوصيات بد را بزدايد. دقت كنيد، تأكيد بر آگاهي بر جنبه هاي فردي اي است كه بر ديگران اثر منفي دارد. مرحله 6 صداقت و اميد به تغيير را تقويت مي كند. اصل مهم رضايت و تمايل است.

مرحله 7: « ما با فروتني از او خواستيم كه كمبود هاي اخلاقي ما را بر طرف كند».

اين دو مرحله(6و7) براي روانشناسان اسرار آميز است. چرا كه روش باليني خاصي و جود ندارد كه شخصيت را تغيير دهد. ولي اين واقعيت وجود دارد كه خصوصيات بلند مدت زيادي مثل ضداجتماعي بودن اعتياد، اجتناب و غيره با اين مراحل تغيير كرده اند. اصل مهم در اين مرحله تواضع است.

مرحله 8: « فهرستي از تمام كساني كه آزار داده ايم تهيه كرديم و خواستار جبران خسارت ا تمام آنان شديم».

آگاهي و تمايل به عمل بر مبناي يافته هاي پيشين. اين كار نيازمند تفكر درباره ساير مردم است كه قسمت مهمي از يكدلي و همدلي بوده باعث حفظ روابط فرد با ديگران مي شود و آنرا ارتقاء مي دهد. اصل مهم دوستي و عشق برادرانه است.

مرحله9: « ما بطور مستقيم در هر بار كه امكان داشت از اين افراد جبران خسارت نموديم و هر گاه اشتباه نموديم به آن اقرار نموديم».

اين مرحله نيز به علت جنبه هاي اضطراب آميز آن احتياج به حمايت دارد. ترس از تنبيه، حتي خشونت، در وي به وجود مي آيد. طي اين مرحله به بازسازي روابط تخريب شده كمك مي كند. با طي آن تجربه بخشش و رهايي از گناه براي فرد به وجود مي آيد. مهمترين جنبه اين امر توانايي بخشش فردي است كه در عين خطا كار بودن او را نمي بخشد. طي اين مرحله خصوصيت يك فرد بالغ كه همانا راه يافتن به ديگران و مولد بودن است شكل مي گيرد. اصل مهم در اين مرحله عدالت است.

مرحله 10: « ما به تهيه ترازنامه شخصي ادامه داديم و هرگاه در اشتباه بوديم سريعاً بدان اقرار كرديم».

اين مرحله براي هركس و به خصوص براي پژشكان داراي ارزش والايي است. اين مرحله از خصوصيات بلوغ است كه همانا مظهر همراهي، همفكري، صداقت با خود و ديگران است.

اصل مهم در اين مرحله استقامت، ثبات قدم و پشتكار است.

مرحله 11: « ما از راه دعا و تفكر جوياي بتر نمودن رابطه خود با خداوند بدانگونه كه درك مي كنيم، شديم. دعا كرديم فقط براي آگاهي از راه اراده او براي خودمان و قدرتي كه آنرا به انجام رسانيم».

اين مرحله بزرگترين مرحله از مراحل دوازده گانه است و مسايل و مشكلاتي براي منكران خدا به وجود مي آورد. اما سكوت كردن و گوش دادن حتي اگر از جانب درون خود فرد باشد و او به اين شكل تصور كند بسيار حياتي و مهم است. اما جالب اين جاست در طي 60 ساله NA  و AA هيچ مجادله مذهبي بين اعضا به وجود نيامده. اين مرحله تنها تجربۀ شخصي و عرفانيي است كه ارتقا پيدا مي كند و براي هر كسي وجود دارد. اين مرحله مرحله اي است فعال براي بهبود مسئوليت پذيري و حل مشكلات با تكيه بر معلومات خود شخص. اصل مهم در اين بخش آگاهي روحاني است.

مرحله 12:« ما با يك بيداري روحاني كه طي اين قدمها پيدا كرديم سعي نموديم اين پيام را به معتادان برسانيم و اين اصول را در تمام امور خود اجرا كنيم».

بيداري روحاني به آزادي از چنگ خود محوري و خودخواهي اشاره دارد. همان دو عاملي كه باعث اغلب روان پريشي ها مي شود.

دو گفتار در AAبه اين نكته اشاره دارد:

1)       روحانيت توانايي جدا كردن افكار ما از خود ماست.

2)      AA براي مردمي تلاش مي كند كه به خدا اعتقاد دارند. AA براي مردمي تلاش مي كند كه به خدا اعتقاد ندارند. AA براي كساني كه فكر مي كنند خدا هستند هرگز كاري نمي كند.

پيام، يك نصيحت يا تعارف ساده نيست. تقسيم تجربياتي است كه با زحمت حاصل شده. اصل مهم در اين بخش مولد بودن و شكوفايي است.

منبع:

راهنماي شناخت و درمان اعتياد در ايران، دكتر حامد بختياري و همكاران